
Dzogchenmeditatie
Als onze geest in staat is om te ontspannen en op een natuurlijke manier rustig te blijven in zijn eigen
Achtergrond
De Generatieve Trance is het resultaat van jarenlange ervaring van Dr. Stephen Gilligan met Ericksoniaanse hypnose. Hij is een van de grootste kenners van Milton Erickson en was de eerste persoon die hem modelleerde met behulp van diepe trance-identificatietechnieken (DTI), geïnspireerd door Vladimir Raikov, in de tijd dat Bandler, Grinder en Pucellik de experimenten uitvoerden en de codering maakten die de basis zou vormen voor NLP. Stephen was een van de belangrijkste beoefenaars en verspreiders van ericksoniaanse hypnose.
Stephen kwam tot Generatieve Trans via een zoekproces dat niet alleen de erfenis van Erickson omvat, maar ook principes en technieken uit het aikido, het boeddhisme en mindfulness. Dit tussenwerk, dat voorafgaat aan Generatieve Trance, is opgenomen in het boek “The Courage to Love, Principles and Practices of Self-Relations Psychotherapy.” Tijdens zijn seminars over het thema “de moed om lief te hebben” bestudeerden de deelnemers principes en ervoeren zij praktijken die gebaseerd zijn op psychotherapeutische concepten met betrekking tot de relaties van het Zelf, zoals aangegeven in de ondertitel van zijn boek.
Centraal staat het idee dat de cliënt zelf de toegang tot het creatieve onbewuste kan verkrijgen, op dezelfde manier als Erickson dat deed met cliënten door middel van de zogenaamde “Erickson-functie”. De klant kan zelf de bronnen lokaliseren en openen en de oneindige creativiteit van zijn onderbewustzijn activeren.
De relaties van het Zelf
Stephen vertelt ons dat hij met “De relaties van het zelf” een einde wil maken aan “zelfgeweld, het geweld tegen het zelf dat ontstaat wanneer we symptomen labelen, ongemakkelijk gedrag als negatief, irrationeel of destructief beschouwen en wanneer we onszelf aanvallen door die aspecten van onszelf te demoniseren en ervan proberen af te komen of ze te laten verdwijnen.” Deze aspecten van ons worden de “verwaarloosde zelven” genoemd, die er noodzakelijkerwijs om vragen om omarmd te worden. De obstakels en symptomen vormen een uitdrukking van het essentiële genezingsproces, dat zowel een daad van acceptatie als een “sponsoring” door het cognitieve Zelf moet omvatten. Dit proces omvat de volgende elementen:
• Diepe communicatie met het lichaam en centrering vanuit het somatische zelf (door de meesten van ons verwaarloosd);
• Het herstellen van de relatie met het “veld” betekent dat men openstaat voor iets groters dan het probleem, wat wordt aangeduid als de zogenaamde 4e perceptiepositie in NLP. Het gaat om een verbinding met het creatieve onbewuste, een verbinding met het verruimde veld van ons bewustzijn;
• Ten slotte is er de zogenaamde “sponsoring” (sponsoring) door het cognitieve zelf, dat een brug slaat tussen het somatische centrum en het creatieve “veld”. Stephen wijst erop dat de belangrijkste verantwoordelijkheid van het cognitieve Zelf is om de gaven van de vriendelijkheid van het Zelf in de wereld te introduceren, en de gaven van de wereld naar het Zelf te brengen.
Het huidige werk van Stephen Gilligan richt zich op Generatieve Coaching, Generatieve Psychotherapie en Generatieve Trance. Ik denk dat Self-Relations de brug was die hem naar een nieuwe bijdrage aan de geschiedenis van de hypnose bracht, een term die hij intussen niet meer gebruikt…
Fasen in de ontwikkeling van hypnose
Hij spreekt over drie fasen in de ontwikkeling van hypnose:
• De eerste generatie wordt vertegenwoordigd door autoritaire hypnose. Het komt voort uit de behoefte om het bewuste uit te schakelen en het onbewuste aan te spreken, alsof we ons richten tot een kind zonder veel intelligentie. Hypnose is hier synoniem met suggestibiliteit. Een goede klant is degene die op de divan gaat liggen, zijn intelligentie de vrije loop laat door alle cognitieve vermogens in slaap te laten vallen en passief berichten ontvangt zonder te reageren. Het onbewuste wordt beschouwd als een soort onbeschreven lei waarop de hypnotiseur zijn ideeën programmeert. Gelukkig hebben veel mensen zich altijd verzet tegen dergelijke procedures.
• De tweede generatie wordt vertegenwoordigd door de revolutie die Milton Erickson teweegbracht in de klassieke hypnose: het onbewuste is een buitengewoon reservoir vol wijsheid en creativiteit! Helaas wordt dit onbewuste alleen intelligent in de aanwezigheid van de creatieve en provocerende Milton Erickson. Het bewuste is hier, net als bij klassieke hypnose, een obstakel dat omzeild moet worden. De cliënt is volledig afhankelijk van het organiserende principe van de geest van Erickson. Het probleem is dat intelligentie en een goede creatieve activiteit van het onbewuste zich niet in de wereld kunnen manifesteren zonder een duidelijke intentie, een plan, een kader of organiserende principes; deze zijn namelijk de competenties van de bewuste geest.
• De derde generatie gebruikt het woord hypnose niet meer. Stephen gebruikt dan, als alternatief, “Generatieve Trance” (Generative Trance – De ervaring van Creatieve Flow). De basispremisse is dat iedereen in staat is de nodige vaardigheden te leren, waardoor hij rechtstreeks contact kan maken met zijn creatieve onbewuste en toegang krijgt tot zijn diepe bronnen. Elke persoon kan, zoals Stephen zegt, zijn eigen Milton Erickson worden.
Het proces dat zich tijdens de generatieve trance afspeelt
Net als bij Generatieve Coaching bestaat het proces uit een hand-in-hand samenwerking tussen de drie intelligenties: een diepe en authentieke samenwerking tussen de klassieke cognitieve intelligentie, de somatische intelligentie en de veldintelligentie. Men streeft naar een belichaamd, somatisch ontspannen en gecentreerd bewustzijn dat verbonden is met het relationele veld van oneindige mogelijkheden (metaforisch gedefinieerd als een kwantumveld). Dit proces is gebaseerd op de realisatie van een positieve intentie om nieuwe realiteiten in zichzelf en in de wereld te creëren. Het bewuste en het onbewuste verenigen zich om een soort hoger bewustzijn te vormen dat in staat is tot creativiteit en transformatie. In de creatieve stroom die plaatsvindt, is er een ontspanning van de banden die de klassieke cognitieve intelligentie gevangenhouden, terwijl, zoals Stephen zegt, “de kwantumervaring van het creatieve onbewuste wordt versterkt”.
6 dimensies
Er kunnen 6 dimensies worden ervaren in een staat van Generatieve Trance. Deze dimensies worden samen aangeduid als “COSMISCH bewustzijn”. Deze dimensies zijn:
• Centrering – dit creëert een gevoel van eenheid tussen lichaam en geest, doordat de somatische en cognitieve intelligenties worden geïntegreerd via één centraal punt in de buik, de zonnevlecht of het hart. Het is een afdaling naar het innerlijk, een staat van kalm en niet-reactief bewustzijn, een onmisbare voorwaarde voor het plaatsvinden van Generatieve Trance;
• Openheid – betekent een volledig verruimd en niet-dualistisch bewustzijn, waarbij men zich deel voelt van een groter geheel buiten de grenzen van het ego. Het is een subtiel, niet-reactief en inhoudsvrij bewustzijnsveld; het is er tegelijkertijd deel van uitmaken en buiten staan – het is aanwezig zijn in iets zonder erin op te gaan;
• Subtiliteit verwijst naar een soort subtiel bewustzijn, zoals het lezen van een boeiend boek, het luisteren naar of spelen van muziek, het maken van een wandeling in de natuur, dansen en het hebben van diepe relaties; daarnaast omvat het ook het zijn in harmonie en limbische resonantie, die gedeeld kan worden met mensen, dieren, bomen en bloemen.
• Muzikaliteit omvat non-verbale schema’s zoals rituelen, zang, trommelen en dans, die het lichaam diep raken; daarnaast zijn woorden en gedragingen verbonden met ademhaling, ritme en resonantie, zowel in stilte als in geluid. Zonder muzikaliteit komen vaak negatieve aspecten naar voren.
• Intentionaliteit – verwijst naar positieve intentie, positieve, toekomstgerichte doelen; intenties zijn de drijfveren en organisatoren van het bewustzijn;
• Creativiteit – er wordt melding gemaakt van creatieve betrokkenheidsschema’s gebaseerd op 3 principes:
1. Het eerste principe is creatieve acceptatie: gecentreerd en nieuwsgierig zijn, de nieuwe mogelijkheden verwelkomen die opkomen;
2. Het tweede principe is het principe van complementariteit, de verbinding en integratie van tegenstellingen;
3. Het derde principe is het principe van oneindige mogelijkheden. Er is een vrijwel onbeperkt aantal manieren om een ervaringsschema te begrijpen, te beleven en uit te drukken.
Net als bij generatieve coaching bestaat het proces uit een gezamenlijke inspanning tussen de drie intelligenties: een diepe en authentieke samenwerking tussen klassieke cognitieve intelligentie, somatische intelligentie en veldintelligentie. Het doel is om een belichaamd, somatisch ontspannen en gecentreerd bewustzijn te bereiken, dat verbonden is met het relationele veld van oneindige mogelijkheden (metaforisch gedefinieerd als een kwantumveld). Dit hele proces is gebaseerd op de realisatie van een positieve intentie om nieuwe realiteiten in jezelf en in de wereld te creëren.
Conclusies
Zoals we gemakkelijk kunnen concluderen, gaat Generatieve Trance ver voorbij de behandelkamer van de therapeut. Het is een proces van ontwikkeling van hogere vormen van bewustzijn. Het is een soort vriendelijk gesprek tussen een belichaamd bewustzijn en het onbewuste. Dit gesprek omvat een reeks dagelijkse praktijken die bestaan uit:
somatische centrering, positieve intentie en verbinding met het veld van oneindige mogelijkheden van het onbewuste.
Het is vergelijkbaar met de praktijken in Generatieve Coaching.

Als onze geest in staat is om te ontspannen en op een natuurlijke manier rustig te blijven in zijn eigen

Deze meditatie maakt deel uit van de “Wholeness Work”, die ontwikkeld is door Connirae Andreas. Ze beschouwt het als “a

Het labyrint dateert uit onheuglijke prehistorische tijden; historisch gezien verschijnt het voor ons tussen 4000 en 5000 jaar geleden en

Als je iets over Dao (of Tao) wil weten, kom je steeds het begrip “wuwei” als een centraal begrip tegen.

Wie zijn we? Wie of wat ben ik eigenlijk? Een van de grootste problemen op het pad van bewustwording en

De Zes Verzen van Vajra staan meestal bekend als de Koekoekszang. Ze worden beschouwd als een kernachtige samenvatting van Dzogchens

Innerlijk Safari is een innerlijke ontdekking, een reis langs ons doen en ons voelen om eigen inzicht te vergaren en

Zoals mensen geboren waren, zo stierven ze, met dezelfde geloofsovertuiging. Zo was het in vorige generaties. De globale samenleving biedt

Zen, eeuwige jeugd, chromatische lipstiften, zenbodycrème, zengewoontes, een schattige zenbox, bodycrèmes, natuurlijke zentheë, zenshampoo voor droog of beschadigd haar, koptelefoons,

Het woord Tao (of Dao) betekent in het Chinees “juiste weg”. Het verwijst naar wat bekendstaat als taoïsme, het principe

Guan Yin wordt beschouwd als het toppunt van barmhartigheid, mededogen, vriendelijkheid en liefde en is patroonheilige van vissers die de

Als filosofie van India worden de stromingen die daar zijn ontstaan beschouwd. In het algemeen worden het hindoeïsme, het boeddhisme

De grootste vraag voor mensen vanaf het moment dat ze aan andere dingen konden denken dan alleen eten en zich

Er wordt steeds meer gesproken over non-dualiteit.
Er is geen tekort aan verlichte leraren in het Westen. Voorbij zijn de

De primaire ervaring van de mens is bewustzijn. Bewustzijn is, volgens Rupert Spira, de pure kennis van onszelf en die

Ayahuasca is een eeuwenoude heilige thee, beschouwd als een harddrug zoals cocaïne en MDMA en daardoor verboden bij de Opiumwet.

Generatieve trance Achtergrond De Generatieve Trance is het resultaat van jarenlange ervaring van Dr. Stephen Gilligan met Ericksoniaanse hypnose. Hij

Net als Joseph Campbell (1904-1987), de beroemde auteur van ‘The Hero with a Thousand Faces’ en een vooraanstaand onderzoeker op

Een van de belangrijkste begrippen die in de derde generatie NLP werd ontwikkeld, is misschien wel het concept ‘generativiteit’. Het

Om een goede introductie te kunnen schrijven over Generatieve Coaching moet ik wel iets over Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) vertellen.
©2019. Elements Kit. All Rights Reserved.