
Dzogchenmeditatie
Als onze geest in staat is om te ontspannen en op een natuurlijke manier rustig te blijven in zijn eigen
De primaire ervaring van de mens is bewustzijn. Bewustzijn is, volgens Rupert Spira, de pure kennis van onszelf en die zich manifesteert als een antwoord op de vraag: – Wie ben ik? Het antwoord op deze vraag is: ‘Ik’. Ik ben. Daarom, concludeert Rupert Spira, zouden alle paden die tot doel hebben ons naar zelfbewustzijn, zelfrealisatie, verlichting, enz. te leiden, uit elkaar kunnen vallen. We kunnen tenminste overwegen of deze paden absoluut noodzakelijk zijn. Volgens het Directe Pad kunnen ze zelfs ons bewustzijn van wie we werkelijk zijn schaden. Maar toch zouden misschien deze zogenaamde paden ons ook als voorwerk kunnen helpen.
Rupert Spira benadrukt herhaaldelijk dat we al bewustzijn zijn, wat voor hem gelijkstaat aan pure kennis: – Ik ben ik, er kan geen afstand zijn tussen mij en mij, omdat ik dat al ben. Het besef van wie ik ben is daarom de directste ervaring van ieder mens. Ik ben niet alleen bewust van de wereld, maar bovenal ben ik een “bewustzijn”. Als we iemand vragen, of als ik mezelf afvraag of ik bewust ben van mezelf, is het antwoord onvermijdelijk een ja. Het is een antwoord dat losstaat van enig materieel of denkbeeldig object. Het is het intuïtiefste antwoord dat rechtstreeks voortkomt uit onze natuur zelf, volgens Rupert Spira.
Onze moeilijkheden liggen in de focus van de geest op fysieke en mentale objecten, evenals in de illusie dat we door het bezit ervan persoonlijke vervulling, vrede en geluk kunnen bereiken en “zelfgerealiseerd” kunnen worden. Er is een overdadige focus op het “bewust zijn van“. We zijn ons bewust van onze gedachten, bewust van onze sensaties en emoties, bewust van bomen, dieren, dingen, bewust van de anderen… en daar vervolgens van te genieten alsof dit allemaal de ultieme realiteit is. Mijn bewustzijn gaat verloren in de wereld van de dingen, zowel de zogenaamde normaal reële dingen als de denkbeeldige vruchten van de herinnering, vertaald in gedachten en sensaties. Eenvoudiger geformuleerd: we geloven dat we om te “Zijn” een naam, intelligentie, overtuigingen, waarden, herinneringen, relaties en objecten nodig hebben. En uiteindelijk creëren we een spook van onszelf. We vallen niet op als spoken, omdat de mensen om ons heen ook spoken zijn geworden.
We vergeten iets fundamenteels: we vergeten wat achter al ons denken en handelen zit: wie ik werkelijk ben, het pure bewustzijn van mezelf. Alles wat er is, verschijnt in het bewustzijn; er is niets buiten het bewustzijn. Er is alleen bewustzijn en al het andere zijn manifestaties. Als we ons hiervan niet bewust zijn, komt dat doordat we, zoals Francis Lucille zegt, het pure bewustzijn verwarren met interpretaties. En bovendien nemen we serieus de interpretaties die we van onszelf en de wereld maken.
Deze situatie is verklaarbaar.
Onze drijvende kracht is het absolute verlangen om gelukkig te zijn en koste wat kost datgene te vermijden waarvan we denken dat het ons van dat geluk zal beroven. Al het leven is gevuld met deze twee kanten van dezelfde realiteit: verlangen en vermijden. De behoefte is zo groot dat we onszelf verliezen in de verbeelding. We verliezen ons in herinneringen, overtuigingen, mentale constructies, sensaties en in het verwerven van objecten en relaties. Verlangen en teleurstelling. Het verblindt ons om naar onszelf te kijken en ons af te vragen: wie ben ik?
Shri Atmananda spreekt over twee paden naar het bewustzijn van het Zelf: de ene noemt hij ‘kosmologisch’ en de andere verwijst naar het ‘directe pad’ (hoewel dit directe pad eigenlijk geen pad kan worden genoemd). De eerste is het traditionele pad en het bekendste onder ons. Het veronderstelt een proces van verruiming van de geest. De persoon wordt beschouwd als een onvolledig deel van het universum en dus is het een kwestie van het integreren van het individu in het universele. Dit gebeurt door middel van zuiverende acties zoals ethische praktijken en praktijken van meditatie en toewijding. Volgens Atmananda waren deze traditionele praktijken, geleid door spirituele meesters, kenmerkend voor samenlevingen die gebaseerd waren op gehoorzaam geloof. Het ‘directe pad’, dat zijn grote basis vindt in de Veda’s, vereist reflectief onderzoek en eigen verantwoordelijkheid, waarbij we de dingen niet als vanzelfsprekend beschouwen, maar zelf conclusies trekken, wat in traditionele samenlevingen sterk wordt ontmoedigd.
Ramana Maharishi vestigde in onze tijd de aandacht op het Directe Pad. De vraag die herhaaldelijk wordt gesteld totdat het ultieme antwoord is gevonden, is deze vraag: Wie ben ik? In termen van Rupert Spira: Wie of wat ken jij of van wat heb je ervaring met bewustzijn? De vraag is rechtstreeks gericht op kennis die aan de onderkant ligt van al het bekende. De vraag wordt direct gericht aan het ware zelf (Altman).
Traditionele methoden als yoga, meditatie en toewijding zijn niet noodzakelijk. Ze worden soms zelfs door Shri Atmananda ontmoedigd. De aandacht zal direct gericht worden op de vraag: ‘Hoe wordt dit IK bekend?’. De aandacht zal direct gericht worden op het onderwerp kennis zelf. Vanuit het duale bewustzijn (ik/wereld) komen we zo bij wat het is. Ik en de wereld vormen samen één enkele identiteit, wat een revolutionair inzicht is. In hindoeïstische termen: Atman en Brahman zijn identiek.
Het enige wat we hoeven te doen om ons bewust te worden van de ware aard van de dingen, is volgens Francis Lucille ons bewustzijn bevrijden van wat we in de loop van het leven zelf hebben opgebouwd. We moeten ons bevrijden van de concepten die we onszelf hebben opgelegd. Echte kennis over onszelf wordt bereikt door het loslaten van meningen uit het verleden. Op het moment dat we begrijpen dat objecten geen afzonderlijk bestaan hebben, houden ze op ons af te leiden en worden ze tekenen om hun ware aard als objecten van bewustzijn te onthullen. Er is geen verschil tussen ons wezen en het kennen van ons wezen, net zoals er geen verschil is tussen de zon en haar helderheid, in de woorden van Rupert Spira. Bewustzijn kent zichzelf door het simpele feit van het zijn. Tussen bewustzijn en bewustzijn is er geen ruimte, er is geen afstand, er is geen tijd, en daarom is hier geen plaats voor een pad voor praktische oefeningen. Bewust worden van bewustzijn is de oefening die geen oefening is. Ik ga verder met het citeren van Rupert Spira:
Het Directe Pad wordt het padloze pad genoemd. Bij de Via Directe beginnen we met het doel en blijven we bij het doel Dat wil zeggen: het bewustzijn begint bij zichzelf en blijft bij zichzelf. De hoogste meditatie is simpelweg zijn.
Het gaat niet om het richten van de aandacht op een object, zoals bij mindfulness het geval is, maar om het laten rusten (herinneren) van het bewustzijn op zichzelf. Meditatie vindt plaats tussen bewustzijn en zichzelf, en daarom doen we het niet, maar zijn we het. Het directe pad is tegelijkertijd oorsprong, midden en einde.
Gebaseerd op:
Francis Lucile – The Perfume of Silence .
Shri Ananda Wood – The Teaching of Sri Atmananda Krishna Menon on Advaita Vedanta as presented by his disciple
Rupert Spira – Being Aware of Being Aware
Hieronder volgen sommige citaten rond het concept Meditatie van Rupert Spira uit Being Aware of Being Aware (The Essence of Meditation Series). New Harbinger Publications

Als onze geest in staat is om te ontspannen en op een natuurlijke manier rustig te blijven in zijn eigen

Deze meditatie maakt deel uit van de “Wholeness Work”, die ontwikkeld is door Connirae Andreas. Ze beschouwt het als “a

Het labyrint dateert uit onheuglijke prehistorische tijden; historisch gezien verschijnt het voor ons tussen 4000 en 5000 jaar geleden en

Als je iets over Dao (of Tao) wil weten, kom je steeds het begrip “wuwei” als een centraal begrip tegen.

Wie zijn we? Wie of wat ben ik eigenlijk? Een van de grootste problemen op het pad van bewustwording en

De Zes Verzen van Vajra staan meestal bekend als de Koekoekszang. Ze worden beschouwd als een kernachtige samenvatting van Dzogchens

Innerlijk Safari is een innerlijke ontdekking, een reis langs ons doen en ons voelen om eigen inzicht te vergaren en

Zoals mensen geboren waren, zo stierven ze, met dezelfde geloofsovertuiging. Zo was het in vorige generaties. De globale samenleving biedt

Zen, eeuwige jeugd, chromatische lipstiften, zenbodycrème, zengewoontes, een schattige zenbox, bodycrèmes, natuurlijke zentheë, zenshampoo voor droog of beschadigd haar, koptelefoons,

Het woord Tao (of Dao) betekent in het Chinees “juiste weg”. Het verwijst naar wat bekendstaat als taoïsme, het principe

Guan Yin wordt beschouwd als het toppunt van barmhartigheid, mededogen, vriendelijkheid en liefde en is patroonheilige van vissers die de

Als filosofie van India worden de stromingen die daar zijn ontstaan beschouwd. In het algemeen worden het hindoeïsme, het boeddhisme

De grootste vraag voor mensen vanaf het moment dat ze aan andere dingen konden denken dan alleen eten en zich

Er wordt steeds meer gesproken over non-dualiteit.
Er is geen tekort aan verlichte leraren in het Westen. Voorbij zijn de

De primaire ervaring van de mens is bewustzijn. Bewustzijn is, volgens Rupert Spira, de pure kennis van onszelf en die

Ayahuasca is een eeuwenoude heilige thee, beschouwd als een harddrug zoals cocaïne en MDMA en daardoor verboden bij de Opiumwet.

Generatieve trance Achtergrond De Generatieve Trance is het resultaat van jarenlange ervaring van Dr. Stephen Gilligan met Ericksoniaanse hypnose. Hij

Net als Joseph Campbell (1904-1987), de beroemde auteur van ‘The Hero with a Thousand Faces’ en een vooraanstaand onderzoeker op

Een van de belangrijkste begrippen die in de derde generatie NLP werd ontwikkeld, is misschien wel het concept ‘generativiteit’. Het

Om een goede introductie te kunnen schrijven over Generatieve Coaching moet ik wel iets over Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) vertellen.
©2019. Elements Kit. All Rights Reserved.